大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于疼痛按摩器的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹疼痛按摩器的解答，讓我們一起看看吧。

你好醫(yī)生，我有頸椎病，頸椎疼，可以用頸椎按摩器按摩嗎？

脊椎按摩器按摩是有效果的。第一、疏通脈絡(luò)，止痛、止麻。第二、可以整復(fù)椎體的滑脫，解除神經(jīng)的壓迫。第三、松解神經(jīng)根以及軟組織粘連，緩解癥狀。第四、緩解肌肉的緊張，恢復(fù)頸椎的活動。另外對癱瘓的肢體進(jìn)行按摩可以減輕肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵直以及關(guān)節(jié)畸形。

大腿肌肉神經(jīng)疼痛，有什么按摩器可用呢？

大腿肌肉的神經(jīng)最常見的就是坐骨神經(jīng)了，坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起于腰骶部的脊髓，從坐骨大孔穿出，到達(dá)臀部，沿著大腿后面向下到足。是管理下肢的運(yùn)動和感覺功能。

其中梨狀肌是坐骨神經(jīng)經(jīng)常收到擠壓的地方，產(chǎn)生梨狀肌綜合癥。梨狀肌在我們臀部的深層，從骶骨到大轉(zhuǎn)子的走向，由于像梨形，就叫做梨狀肌。梨狀肌可以做外展外旋的動作，日常生活中，我們盤腿坐的姿勢就是牽拉到這塊肌肉的。梨狀肌的緊張就會造成擠壓穿行其中的坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生下肢的神經(jīng)癥狀。

在觸診梨狀肌時可以感覺有痛點(diǎn)。

坐骨神經(jīng)疼痛一般的牽涉范圍：

如果是能確定是梨狀肌引起的下肢神經(jīng)癥狀，就叫做梨狀肌綜合癥，很好解決，通過梨狀肌的牽拉和痛點(diǎn)按壓可以緩解其緊張程度，從而減輕神經(jīng)疼痛的癥狀。

梨狀肌牽拉：坐位盤腿成4字，身體前傾，一個手將膝關(guān)節(jié)下壓，另一個手將踝關(guān)節(jié)上抬。感覺屁股有牽拉感保持30秒，進(jìn)行2次。

梨狀肌比較深在，可以用網(wǎng)球，高爾夫球，花生球等進(jìn)行松解。球類的按摩器械可以針對痛點(diǎn)進(jìn)行按摩，效果好，在痛點(diǎn)按壓30秒，放松，然后繼續(xù)，痛點(diǎn)就會逐漸減輕。如果用泡沫軸，就是大面積松解臀部肌肉，針對性不強(qiáng)，但是也可以使用，同樣是盤腿進(jìn)行松解，用泡沫軸可以滾動3-5分鐘。

圖依次為網(wǎng)球，花生球和按摩球，都是非常好用。

但是如果是椎間盤突出壓迫硬脊膜產(chǎn)生的下肢神經(jīng)癥狀，也要結(jié)合醫(yī)生的診斷，一般可以通過泡沫軸，松解臀部和大腿后側(cè)。如果以上都不是，就要去醫(yī)院查一查是不是有別的問題了。

泡沫軸都可以在網(wǎng)上買到，搜索泡沫軸即可，建議初學(xué)者用柔軟的泡沫軸即可，型號顏色都可以按照自己的喜好選擇。

上班族脖子疼怎么緩解，哪個頸椎按摩儀好？

這個我來回答，因?yàn)楣ぷ鞯木壒剩ū救速Y深程序老猿）一枚，需要經(jīng)常久坐。因?yàn)榈皖^寫代碼，一寫就是幾個小時，后脖頸經(jīng)常疼。后面我發(fā)現(xiàn)其實(shí)只要我們把電腦，墊的高一點(diǎn)，這種問題就會緩解很多。比如，現(xiàn)在我兩個顯示屏都被墊的很高，可以用書或者主機(jī)，或者買一個可以升降的小桌子，自從用了這種方法之后，就再也沒有犯過頸椎病。頸椎按摩儀只能緩解一時，是治標(biāo)不治本，建議這種方法，先改變自己的工作習(xí)慣。

脖子疼未必是脖子的問題，所以不建議你買按摩儀器。

首先你需要評估體態(tài)，是否存在不良體態(tài)，例如圓肩駝背頭前引的問題。

如果存在，那說明你的問題并不是用按摩儀就能解決的，你可能更需要松解拉伸，需要手法治療，需要通過日常的習(xí)慣改善你的體態(tài)。

首先，你肯定要注意自己工作時候的姿勢，不然只會越來越嚴(yán)重。其次，可以買個頸椎按摩儀按摩，但是我覺得專業(yè)的才會有效果，攀高的就非常專業(yè)，每天用一會兒真的很好的緩解了我的脖子酸痛問題！

如果你過于依賴按摩儀，越往后脖子越疼。

人們可能由于工作的原因需要長期低頭，導(dǎo)致脖子后方的肌肉長期被拉長。但是這些肌肉又不能放松，否則你的頸椎會受不了，所以長期被拉長完的肌肉本身無力，又需要收縮來維持你的頭部，所以會采用將肌肉粘連的方式被動的幫助你維持頭部穩(wěn)定。

你按摩完將粘連的地方按開，確實(shí)當(dāng)時會舒服一些，但是按開以后它還是無力，加上脖子前方的肌肉又因?yàn)殚L期縮短而緊張，前面拼命拽，后面又無力跟它對抗，所以時間長了頸椎病，頸橫紋，雙下巴，法令紋這些東西就出來了。

所以想正真解決這些問題不能一味的緩解，需要加強(qiáng)正確的鍛煉恢復(fù)肌肉的功能與力量，保持肌肉彈性，這樣才不容易復(fù)發(fā)

到此，以上就是小編對于疼痛按摩器的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于疼痛按摩器的3點(diǎn)解答對大家有用。